冬に向けて走り込みをしないとスキーが出来ない 秋の気温が 酒を身体の中に押し込め確実に体重計の針が上がっていく 脂肪を燃える肉に変えなければ、、とりあえず走る いつものように帆走はipod 曲は武田和命（たけだかずのり）のgenle november からコルト…